Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 156.64g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, President Масло Топленое, Гречневая Каша. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конина Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гороховая Каша, Финик, Кофе с Молоком, Орифлэйм Контроль Веса, не Молоко Соевое Молоко, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|