Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 139.68g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лосось Малосольный Домашний , Ярхлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Банан, Barilla Спагетти #5, Филе Цыплят Своё. Dinner: Меридиан Салат из Морской Капусты Сахалинский Сочный, SPAR Говядина Отварная , SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: SPAR Говядина Отварная . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|