Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 36.42g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Рафинад, Согласие Холодец Аппетитный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Папа Может Сосиски. Dinner: KDV Кремка с Морской Солью, Чиабатта, Простоквашино Сметана 10%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рафинад, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|