Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 103.39g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Клубника, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Красная Цена Майонез Провансаль , Слобода Кетчуп Томатный, Колосок Лаваш Армянский, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, FitnesShock Sugarbar Coconut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|