Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 42.77g | Carbs: 256.29g.
Breakfast: Урюк Хачапури по-Аджарски. Lunch: Окей Виноград Черный , Форшмак, Хлебная Мануфактура Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Preston Пюре Картофельное с Грибами, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|