Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
405 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 32.57g | Carbs: 24.33g.
Breakfast: Орехи Кешью, Голубика, Кофе, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фета Белая Рассольный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Котлеты из Индейки на Пару, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|