Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 70.29g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Ярче Рулетик с Маком, Now Foods Ультра Омега-3, Омлет или Яичница, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Ярче Булочка Зерновая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени "Крестьянские". Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Морской Коктейль, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Вареное Яйцо, Ярче Булочка Зерновая, Pretto Сыр Рикотта, Мегамарт Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|