|
لازم انحف
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 71.21g | Carbs: 240.96g.
Breakfast: الطماطم, الروابي شاي اخضر ساده, عسل طبيعي عسل, الزيتون, الجزر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), صمون, بيض تعديل بيض ٢. Lunch: خبز ابيض خبز ابيض, صمون, ملوخية ملوخية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: موزة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hebakango2001's Weight History
|