Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1425 kcal
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Fat: 37.70g | Prot: 133.76g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Canela, Mirtilos, Maçã, Amêndoas, Melão Amarelo, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Chia, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango. Lunch: Stevita Adoçante, Limão, Feijão Carioca, Soeto Molho de Churrasco, Repolho-Roxo, Acelga, Tomates, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Dinner: Suco de Laranja Natural, Brasfrut Polpa de Acerola, Pepino Japonês, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Ovo de Codorna, Suco de Laranja Natural, Brasfrut Polpa de Acerola, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Presunto de Peru. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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marina.tomaelo's Weight History
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