renansouza1's Journal, 16 Jan 23

Retorno da viagem de Bodas de Porcelana
82.7 kg Lost so far: 21.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2023:
2155 kcal Fat: 76.14g | Prot: 107.58g | Carbs: 190.80g.   Lunch: Batata Doce Cozida, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Salada de Folhas, Bife a Rolê, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pudim de Leite Condensado, Tirolez Queijo Parmesão, Vinho Pinot Noir, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Other: Leite Integral, Tirol Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Maçã, Pullman Pão de Forma. more...
Gaining 2.8 kg a Week



     
 

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