Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 28.97g | Carbs: 296.39g.
Breakfast: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма. Lunch: Гранат, ВкусВилл Роллы с Лососем. Dinner: Мёд, Мёд, Избенка Пюре из Яблок, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|