Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 38.59g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BonnyM13's Weight History
|