Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 69.58g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Варенье. Lunch: Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Лепешка Узбекская, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Магнит Айва, Магнит Айва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|