Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 97.13g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка. Lunch: Мираторг Стейк Блек Ангус, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|