Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 185.75g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе, Чипсы Краб, Лёгкий Сыр Брынза, Колбаса из Курицы Запечённая, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шоколад Апельсин и Миндаль, Ржаные Тонкие Хлебцы, Сулугуни, Кижуч, Кукуруза Сладкая Молодая, Творог Нежный 0%, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Гречка в Пакетиках Экстра, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|