Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 51.93g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Тильзитер. Lunch: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Селяночка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кубань Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|