|
tartidan emin değilim 😬🙃çok kipirdakk🙈🙃
|
71.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 43.48g | Carbs: 61.24g.
Pre-Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Breakfast: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Zeytin, Soğanlı Yumurta. Dinner: Piyaz, Pideli Köfte. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Bir günlük gecikmeyle de olsa güncelleme gelmiş 😉 beklenen, umulan, hayal edilen sonuç gelmiş ☺️ çok tebrik ederim 👏👏👏
17 Jan 23 by member: hhhan06
|
:))evet ..ama supheliyim ...tartinin her noktasi ayrı tartiyor:)
17 Jan 23 by member: adasadem
|
En az tartan noktası doğru olan noktadır orayı referans al 👻
17 Jan 23 by member: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adasadem's Weight History
|