Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 143.67g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Эконом Молоко 1,5%, Мои котлетки, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мишкино Счастье Подсолнечник в Мягкой Карамели, Чай, Подсолнечное Масло, Мои котлетки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Snacks/Other: Мои котлетки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мои котлетки, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.moroz111's Weight History
|