Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 44.45g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Мандарин, Вареное Яйцо. Lunch: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Сметана 15%, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Бондари Сыр Бондарский, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная . Dinner: Яблоко Семеринка, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|