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On continue que cette lancée 💪
Moi qui ai toujours eu à batailler avec l’hyperphagie émotionnelle, compter mes calories m’est d’une grande aide pour rester focus sur mon objectif !
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49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1145 kcal
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Fat: 34.22g | Prot: 42.22g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Café. Lunch: Amora Mayonnaise de Dijon, Bio Village Quinoa, Oeuf Dur, Banane, Sunny Via Sirop d'agave, Noix de Cajou, Lidl Cerneaux de Noix, Amandes, Noisette, Bjorg Coco sans Sucres, Lidl Flocons d’avoine Complets. Dinner: Primevère Tartine Doux, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Combino Tomates Cuisinées , Lidl Lentilles Corail , Primadonna Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Champignons de Paris, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Kinder Schoko-Bons. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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