Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 78.52g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сахар, Магнит Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Своя Куриная Фабрика Ферма Купаты из Мяса Птицы "Бременские". Lunch: Орешка Вкус От Природы Арахисовая Паста , Настоящая Хозяйка Рис Круглозерный Шлифованный . Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Иван Поддубный Молоко Пастеризованное , Кофе, Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские" , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|