Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 71.63g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Гороховая Каша, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Конфеты, Сгущенка, Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
glummary's Weight History
|