Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 84.85g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Чиабатта с Луком, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Лента Винегрет Классический, Лента Запеканка Картофельная. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ёбатон Протеин Клубничный, Першинский Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|