Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 116.21g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Мандарины, Домик в деревне Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кофемания Капучино (200мл), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Свекла Вареная. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Му-Му Маковый Рулет, Му-Му Ушки с Сыром Соленые. Snacks/Other: Мандарины, Куриное Филе с Айвой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|