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... ist in Ordnung, so viel Wasser wie gestern raus ist wäre ich ja sonst ne rosine ;)
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65.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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658 kcal
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Fat: 23.43g | Prot: 24.07g | Carbs: 88.10g.
Lunch: Grapefruit, Reis (Gekocht), Schildauer Frühstücksknacker, Baresa Datteln mit Frischkäsecreme, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Dinner: BioBio Gouda-Scheiben, Baresa Datteln mit Frischkäsecreme, Lidl Doppelbrötchen. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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