Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 154.18g | Carbs: 238.93g.
Breakfast: Вохма Сыр Малыш с Пажитником, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Вареное Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Левашово Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Националь Рис Здоровье . Dinner: Грецкие Орехи, Апельсин, Спартак Шоколад Горький 72%, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Националь Рис Здоровье , Куриное Филе. Snacks/Other: Зелёное Село Творог 5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|