Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2610 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 199.61g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Окей Капуста Китайская, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры Черри, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Mutant Сывороточный Протеин. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Дивный Берег Рыба Масляная, Магнит Яблоко, Heinz Кукуруза, Бахетле Курица Гриль, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ITLV Маслины без Косточки, Kumala Сухое Красное Вино . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|