Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2954 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 99.51g | Carbs: 272.01g.
Breakfast: Воловский Бройлер Грудка Куриная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Балтимор Кетчуп Татарский, Домик в деревне Сметана 15%, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Агропрод Морковь по-Корейски, Суздальский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Dr. Milk Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зелёные щи, Магнит Томаты Свежие, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Белпродукт Бульба Sticks, Barilla Макароны Penne Rigate, Сармич Пармезан, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Фишка Сухарики с Чесноком, Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Печень куриная в сметане. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.zadvornova's Weight History
|