Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 60.06g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Hortex Летние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Гематоген, Красные Вишни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|