Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 93.79g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр. Lunch: Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Крылышки с Кожей , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Белый Город Молоко 2,5%, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|