Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 63.96g | Carbs: 129.76g.
Lunch: Соль, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Капустный Салат. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Магнит Банан с Кожурой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|