Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 57.57g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Bakalland Daktyle Suszone, Bakallino Morele Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki, Orzechy Włoskie. Lunch: Culineo Sos Meksykański, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature. Dinner: Majonez, Jajko na Twardo, Masło, Chleb IG Żelek. Snacks/Other: Top Słonecznik Prażony, Gelatelli Almond. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaczka74's Weight History
|