Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 51.20g | Carbs: 264.98g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Mlekpol Mleko 3,2%, Miód, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Dinner: Pilos Śmietanka 30%, Masło, Knedle ze Śliwkami, Ziemniaki, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Masło, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Puchatek Kakao, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb na Zakwasie, Goplana Czekolada z Bakaliami. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|