Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 166.48g | Carbs: 254.04g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Кешью, Магнит Банан. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Barilla Макароны Вареные, ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|