Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2545 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 193.89g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Додо Пицца Пицца Додо, Ананас, Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
Gaining 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|