Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 69.39g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Кофе, Очень Сахар, Витебское Молоко Творог 1%, Овсяно-блин шоко. Lunch: Грудинка Свиная Жареная, Витебское Молоко Сыр Российский Традиционный 35%, Мясны Куток Колбаса Эстонская, Блины тонкие*. Snacks/Other: Блины тонкие*, Ганна Паштет Любительский, Евроопт Хлебец Бельгийский , Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|