Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
734 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 63.70g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: ダノン オイコス 脂肪0 アップル. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 業務スーパー 天ぷら用さつまいも, アマノフーズ 豚汁, マリンフーズ サーモンたたき丼. Snacks/Other: VALX ホエイプロテイン カフェオレ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|