Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 96.97g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Перекресток Яблоко Богатырь, Брест Литовск Сыр Российский. Dinner: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|