Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 67.05g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: ВкусВилл Плов с Курицей, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 3,5%. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Апельсин, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|