Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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61.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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2012 kcal
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Fat: 88.75g | Prot: 94.38g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Crepioca, Limão, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Itambé NOLAC Zero Lactose Semidesnatado, Café, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Formosa, Mel. Lunch: Melancia, Pilão Café, Omelete, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Falafel, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Salada de Grão de Bico. Snacks/Other: Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Fit Food Biscoito de Milho, Figo Seco, Ovo Mexido, Cappuccino, Ovo Mexido, Casas Pedro Mix Nuts. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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