Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 133.35g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Грибы, Морковь, Овощной Бульон. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Маслины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|