Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 68.62g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Помидоры Черри, Тунец в Масле (Консервы), Скрэмбл Яйцо Скрэмбл, Масло Гхи, Кукурузная Каша. Lunch: Торчин Соевый Соус , Соус из Хрена, Имбирь Маринованный, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Gullon Digestive Classic, Alpen Gold Dark Шоколад Темный Классический . more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.ka's Weight History
|