Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 78.98g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красные Вишни, Магнит Банан, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Провансаль Майонез Провансаль, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Барс Килька Копченая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|