Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 91.61g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Бондюэль Красная Фасоль, Помидоры Черри, Куриная Грудка. Lunch: Суп с Фрикадельками, Суп из Говядины, Мандарины. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, Экомилк Творог 5%, Яблоки Гала. Snacks/Other: КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Кедровые Орехи , Babyfox Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyastasya@'s Weight History
|