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Nur temporär - die ganzen Ballaststoffe sind noch nicht weg. 🤫 Ausserdem hab ich gestern spät noch viel getrunken.
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66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1142 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 79.76g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Mineralwasser. Lunch: Mineralwasser, Beckers Bester Milder Multi, Ei. Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Milsani Speisequark, Saupiquet Thunfisch-Salat Kichererbsen, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Hawesta Thunfisch Salat Orient, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Milsani Speisequark. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Arbeitsweg 1,6 km per Fahrrad - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
na darauf trinken wir gleich ein lecker Wässerchen🥛😉
16 Jan 23 by member: *Skorpion-Queen*
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😂😂😂
Ich hab heute im Büro schon... Aber nachher trink ich noch mal 360 ml für die Nacht, ich verspreche es. 😘
16 Jan 23 by member: MenthePip
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16 Jan 23 by member: *Skorpion-Queen*
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