Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 123.83g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сыр Голландский, Индилайт Ветчина Мраморная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Рафаэлло Конфета, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Дорадо. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|