Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 87.19g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Lindt Линдор, Сырники из творога, Кофе латте без сахара. Lunch: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Bravolli Птитим. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Takemura Соус Кунжутный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орех Пекан, Фундук Фундук Натуральный, Изюм (без Косточек), Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, Сладовянка Коровка Александровская . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|