Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 98.50g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Пятерочка Яблоко Красное , Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Midori Лапша Соба, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Monini Оливковое Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|