Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 73.36g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Колбаса Докторская, Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Шаурма Овощная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|