Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 88.43g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Чай, Лепешки из овсяной муки на воде, Здорово Хлебцы Гречневые, Ашан Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Здорово Хлебцы Гречневые, Чай, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Чай, Мёд, Яблоко Зеленое, Окей Банан, Домик в деревне Творог 0,1%, Бананы, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinapak98's Weight History
|